8 Hausmittel bei Zahnfleischentzündung: schnelle Soforthilfe bei Gingivitis

Hausmittel für Zahnfleischentzündung (Gingivitis) im Detail

Ist Ihr Zahnfleisch entzündet, bieten Hausmittel schnelle Hilfe. So wenden Sie sie an:

• Salzwasser gurgeln gegen Zahnfleischentzündung: Lösen Sie für dieses Hausmittel Salz in warmem Wasser auf (etwa einen Teelöffel Salz auf ein Glas Wasser) und gurgeln Sie gründlich damit. Damit reinigen und desinfizieren Sie die betroffene Stelle und lindern Schwellungen und Reizungen.
• Kamillentee: Bei Zahnfleischentzündungen können Sie Ihren Mund mit gut gezogenem Kamillentee spülen. Er wirkt antibakteriell, lindert Entzündungen sowie Reizungen und fördert die Heilung  bei einer Gingivitis.
• Salbeitee gegen Zahnfleischentzündung: Salbei ist ein uraltes Hausmittel bei Zahnfleischentzündung. Die Heilpflanze ist für ihre antientzündliche, antibakterielle und beruhigende Wirkung bekannt. Sie können den Tee trinken, damit gurgeln oder die betroffenen Stellen am Zahnfleisch mit einer Tinktur behandeln.
• Thymian: Mit der starken antibakteriellen Wirkung des enthaltenen Thymols desinfiziert Thymianöl oder Thymiantee das Zahnfleisch und fördert die Heilung. Gurgeln Sie dazu mit dem Tee oder tragen Sie Thymianöl auf das Zahnfleisch auf.
• Nelkenöl gegen Zahnfleischentzündung: Vielleicht kennen Sie die Wirkung von Nelken als Hausmittel gegen Zahnschmerzen. Diese Schmerzlinderung können Sie sich in Form von aufgetragenem Nelkenöl auch bei Zahnfleischentzündungen zunutze machen. Zugleich tötet Nelkenöl Bakterien ab und beugt so weiteren Entzündungen vor.
• Teebaumöl: Bei Zahnfleischentzündungen können Mundspülungen mit Teebaumöl helfen. Wichtig ist, es nicht unverdünnt auf die Mundschleimhaut aufzutragen. Am besten mischen Sie wenige Tropfen mit einem halben Liter Wasser oder alternativ stellen Sie eine Mischung mit einem anderen Öl her.
• Ölziehen bei Zahnfleischentzündung: Ölziehen ist eine Technik aus der ayurvedischen Heilkunst. Dabei nehmen Sie einen Esslöffel Olivenöl, Kokosöl oder Sonnenblumenöl in den Mund und ziehen es etwa 15 Minuten lang durch die Zahnzwischenräume. Das Öl soll Bakterien anziehen und binden. So kann es gegen Zahnfleischentzündung wirken.
• Honig: Honig besitzt teilweise eine natürlich antibiotische und entzündungshemmende Wirkung. Besonders bekannt dafür ist Manuka-Honig. Tragen Sie einfach den Honig auf die betroffene Stelle auf und unterstützen Sie so die Heilung.

Zahnfleischentzündung vorbeugen: So geht die richtige Zahnpflege

Der wichtigste Tipp vorweg: Auch wenn das Zahnfleisch entzündet ist, schmerzt und/oder blutet, sollten Sie unbedingt weiter Zähneputzen. Ansonsten verschlimmert sich die Entzündung. Davon abgesehen lohnt es sich, einer solchen Entwicklung mit einer durchdachten Mundhygiene vorzubeugen. Wichtig sind dabei diese Schritte:

• mindestens zweimal täglich gründlich Zähneputzen
• Nutzung von Zahnseide, Interdentalbürsten und einer antibakteriellen Mundspülung
• regelmäßiger Besuch beim Zahnarzt zur Kontrolle und/oder professionellen Zahnreinigung
• gesunde Ernährung für eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen; weniger Zucker
• Vermeidung von Risikofaktoren (z. B. Rauchen)

Weitere nützliche Tipps zum Zähneputzen finden Sie in unserem Ratgeber.

Viele der genannten Hausmittel bei Zahnfleischentzündung eignen sich auch für die vorbeugende Mundhygiene. Naturheilkundler empfehlen etwa, regelmäßig eine Ölziehkur durchzuführen, um Bakterien aus der Mundhöhle und dem Körper zu reduzieren. Auch Mundspülungen mit ätherischen Ölen, Kamille- und Salbeitee oder Salzwasser eignen sich für die regelmäßige Mundpflege.

Hausmittel bei Zahnfleischentzündung: Schluss mit schmerzendem Zahnfleisch

Bei einer Gingivitis sind Hausmittel gegen geschwollenes Zahnfleisch oder um Zahnfleischbluten zu stoppen eine gute Möglichkeit, um die unangenehmen Begleiterscheinungen der Zahnfleischentzündung wegzubekommen. Ist das Zahnfleisch entzündet, sind sinnvolle Hausmittel etwa Kamillen-, Salbei- und Thymiantee, Nelken- oder Teebaumöl oder Salzwasser. Bringen diese nicht die erwünschte Linderung, sollten Sie Ihren Zahnarzt aufsuchen. Eine nicht behandelte Zahnfleischentzündung wird langfristig zu schwerwiegenderen Erkrankungen, wie Zahnfleischrückgang und Parodontitis bis hin zum Zahnverlust, führen.

Eine private Zahnzusatzversicherung übernimmt unter anderem Kosten für eine professionelle Zahnreinigung), damit eine Gingivitis erst gar nicht entsteht. Die Höhe der Kostenübernahme ist abhängig vom Tarif.